Wie komme ich runter von der Palme um entspannt am Strand zu liegen? Mit achtsamen Vorstellungs- und Atemübungen können das Nervensystem und die Gedanken beruhigt werden. Durch sanfte Bewegung kommen wir wieder mehr in unserem Körper an. Wir probieren verschiedene … Weiterlesen →
Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt uns dabei, uns selbst besser kennen zu lernen, uns anzunehmen, so wie wir sind und mit dem Kommen und Gehen der Wellen 🌊 des Lebens umzugehen. Darüber hinaus entwickelt sich Selbst-Mitgefühl und … Weiterlesen →
Im BellZett starten wieder neue Kurse Beispielsweise im Januar und Februar 2019 WenDo – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen. Diese und weitere Kurse der Gesundheitsprävention, Bewegung und Fitness, Entspannung und Achtsamkeit, Musik und Tanz finden Sie im Kursprogramm. … Weiterlesen →
Das BellZett lädt herzlich zum Tag der offenen Tür 2019 ein. Am Samtag, den 12. Januar 2019 erwartet Euch ein buntes, vielseitiges Programm. Unser BellZett Café hat für Euch von 10.30 – 16h geöffnet. Erster Trainingsraum 11:00 – 11:45h Cantienica … Weiterlesen →
Das neue BellZett Kursprogramm für 2018/2019 ist erschienen. Unsere Kursangebote: Persönlichkeitsstärkung, Fitness, Bewegung und Entspannung für Mädchen und Frauen in Bielefeld. Wir freuen uns auf euch! Unsere Trainings zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen entwickeln wir nach dem … Weiterlesen →
Das BellZett lädt herzlich zum Tag der offenen Tür am Sonntag, den 24. Juni 2018 ein. Es erwartet Euch ein buntes, vielseitiges Programm. Unser BellZett Café hat für Euch von 10 – 16h geöffnet. Tag der offenen Tür – … Weiterlesen →