Wie komme ich runter von der Palme um entspannt am Strand zu liegen?
Mit achtsamen Vorstellungs- und Atemübungen können das Nervensystem und die Gedanken beruhigt werden.
Durch sanfte Bewegung kommen wir wieder mehr in unserem Körper an.
Wir probieren verschiedene einfache Techniken aus, die gut in den Alltag integriert werden können.
Termine 2. bis 23. November 2022
Mittwoch von 17.00 – 18.30 Uhr
Kosten 58 € / erm. 48 €
Kursleiterin Tina Blumberg
Anmeldung unter: https://www.bellzett.de/events/stressbewaeltigung-durch-selbstregulation-kurs-6-239/
oder unter Mail: anmeldung@bellzett.de