Glossar

Ohne Leistungsdruck üben die Teilnehmerinnen im BellZett Hatha-Yoga, Entspannungstechniken und Meditation. Frauen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution können das Angebot wahrnehmen. Körperübungen, Atemübungen und meditative Entspannung sind eine wunderbare Möglichkeit, dem Leben mit mehr Freude, Energie und Gelassenheit zu begegnen. Beim Üben geht es um die individuelle  Entwicklung und das eigene Maß.