Die Feldenkrais-Methode wurde vom israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie wird mittlerweile in vielen Bereichen der Bewegungskunst, der Medizin und der Pädagogik eingesetzt. Die Feldenkrais-Methode hilft, die Ordnung der eigenen Bewegungen bewusst wahrzunehmen, ihnen nachzuspüren – ohne Absicht, ohne Ziel. In dieser Grundhaltung liegt der oft beeindruckende Effekt dieser Methode. Bewegungen werden eleganter, wirkungsvoller, schmerzfrei.
Ferienkurse für Mädchen
Eine Woche lang MädchenStärken spüren, spielen, toben, kämpfen, eigene Grenzen ernst nehmen und lernen, sich zu wehren. Mit WenDo neue Rollen ausprobieren – mal ernst, mal spielerisch. Spaß und Spiel dienen der Gewaltprävention. Mädchen lernen hier, unangenehme und gefährliche Situationen zu erkennen, sie einzuschätzen, zu beenden oder Hilfe zu holen. An diesen Kursen können Mädchen mehrfach teilnehmen und ihre Erfahrungen dabei immer wieder auffrischen.
Fitness
Fitness macht den Kopf frei, lässt das Herz höher schlagen und steigert das Lebensgefühl. Beine, Arme, Rumpf – der ganze Körper kommt in Bewegung, schwingt zum Rhythmus der Musik und lässt die Kraft erahnen, die in ihm steckt.
