Kursbeschreibung
»Du kannst die Wellen nicht stoppen. Du kannst lernen, sie zu reiten.«
Berufliche oder familiäre Belastungen, Schmerzen, Alleinsein, Trauer, Angst und Erschöpfung sind Teil des Lebens. Die Herausforderung ist, einen möglichst heilsamen Umgang mit Stress zu entwickeln. Die Praxis der Achtsamkeit hilft, Verständnis für sich selbst und Einsicht in gewohnte Muster zu gewinnen.
Kostenfreier Infoabend: Mittwoch, 26. Juni 2024 von 18.00 – 19.00 Uhr im BellZett
Termine: 7. August bis 23. Oktober 2024
Mittwochs von 18.00 – 21.00 Uhr, 8 Termine
(nicht am 28.08. und 25.09. und in den Herbstferien)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 5. Oktober 2024 von 11.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 380 € (inkl. Audios, Arbeitsheft, Vor- und Nachgespräch) / Ermäßigung auf Anfrage
Kursleiterin: Karin Krudup
Kategorie: Frauen* und Achtsamkeit