Kursbeschreibung
Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Die Pilates-Übungen zielen auf Muskelaufbau und Stretching ab. Dabei werden durch eine konzentrierte Ausführung und bewusstes Atmen Koordination und Körperwahrnehmung geschult.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Termine 06.01. – 17.02.2025
Montag 18.00 – 19.00 Uhr, 7 Termine
Kosten 73,50 € / erm. 63 €
Kursleiterin Christina Scholz
Kategorie: Frauen* und Gesundheit
Veranstaltungsort