Kursbeschreibung
Fast jede von uns hat Probleme mit Rücken, Schultern und/oder Beckenboden. CANTIENICA® ist eine Methode, die durch genau angeleitete Übungen den Körper wieder in eine bessere Haltung bringen und den Beckenboden dauerhaft stärken kann. Während des Trainings werden die Muskeln gekräftigt, alle Knochen gedehnt und entlastet und dadurch mehr Länge und Leichtigkeit hervorgerufen. Auch die Wahrnehmung für die eigene Haltung wird verbessert, so dass auch im Alltag problemlos geübt werden kann. Das Training eignet sich für Anfängerinnen und Frauen, die leichtere Übungen bevorzugen.
Aufgrund hoher Nachfrage führen wir eine Warteliste. Wir melden uns bei Ihnen, sobald ein Platz frei wird.
Termine: 3. September bis 29. Oktober 2024
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr, 6 Termine
(nicht in den Herbstferien!)
Kosten 96 € / erm. 81 €
Kursleiterin Annett Walbe
Kategorie: Frauen* und Gesundheit