Kursbeschreibung
22. und 23. Februar 2019
Freitag 17 – 20 h und Samstag 9 – 15 h
Kosten 125 € / erm. 99 € • incl. Mittagessen
Kursleiterin Kathrin Andres
Die anatomisch gute Haltung und der konsequente Einsatz der Beckenbodenmuskulatur sind die wesentlichen Bestandteile des Trainings, das die Muskulatur von innen nach auße aufbaut und kräftigt. Ausgehend vom Becken werden die Tiefenmuskeln des gesamten Körpers gestärkt, die Wirbelsäule von Spannungen befreit, Gelenke und Knochen dadurch nachhaltig entlastet und geschützt. Als Basis der anatomisch gesunden Aufrichtung wirkt der Beckenboden als kraftvolles Körperzentrum.
Für einen Zuschuss müssen die Wochenend-Kurse vorab bei der Krankenkasse angefragt werden.
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