In einer Gruppe von maximal zehn Teilnehmerinnen machen Sie sich auf den Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Im ersten Schritt steht das Verstehen und Erkennen des Essverhaltens, im zweiten die Veränderung und im dritten die Stabilisierung. In kurzen Vorträgen rund um einen gesunden Lebensstil gebe ich Ihnen eine Hilfestellung, ganz gezielt Ihren individuellen Speiseplan zu kreieren. Die Termine starten und enden immer mit Achtsamkeits-Übungen und Fantasiereisen.
